میوه خشک

اگر به دنبال یک میان وعده ی سالم و خوشمزه هستید، بهترین گزینه میوه خشک می باشد. میوهها سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که با فرایند خشک کردن علاوه بر اینکه تمام مواد مغزی آنها حفظ می شود به ماندگاری آنها نیز کمک شایانی می شود. فرآیند خشک کردن آنها معمولا زیر نور آفتاب یا توسط دستگاههای خشککن انجام می گیرد.

انواع میوه خشک

از متداول ترین میوه ها می توان به انگور (کشمش)، آلو، انجیر، زرد آلو، آلبالو اشاره کرد که معمولا در باغ ها به صورت طبیعی زیر نور خورشید خشک می شوند و طبیعی تر بوده و سرشار از فیبر، مواد معدن و ویتامین ها می باشند.
از انواع دیگر که معمولا در بازار به صورت خشک شده یافت می شود می توان به انبه، آناناس، موز، توت، سیب اشاره کرد.

فواید میوه خشک

معمولا این میوه ها میان وعده های کم کالری هستند که به دلیل داشتن قند طبیعی در بیماران دیابتی ایجاد مشکل نمی کنند.
همچنین به کاهش ورن در افراد چاق بسیار موثرند زیرا سرشار از فیبر و مواد مغذی بوده و در پیشگیری از یبوست و مشکلات گوارشی کمک به سزایی می کنند.
علاوه بر آن به دلیل داشتن آهن فراوان، در درمان و پیشگیری از کم خون مفید هستند.

برگه هلو: حاوی فیبر فراوان
آلو خشک: سرشار از آهن
سیب خشک: بسیار ک کالری
انجیر خشک: سرشار از اسید فولیک – B9
کشمش: سرشار از مواد معدنی
گلابی خشک: سرشار از ویتامین k

خرید اینترنتی میوه خشک

گاهی میوه ای را در غیر از فصل خود هوس می کنید، بهترین راه برای خوردن آنها به حالت خشک شده ی آنهاست. ولی شاید تهیه ی آنها برای همه امکان پذیر نباشد. پس خرید با کیفیت ترین و طبیعی ترین آنها به صرفه تر است.
در زیر لیستی از بهترین برندها آمده است تا بنوانید با بهترین قیمت آنها را تهیه نمایید.

این محصولات جنبه ی تبلیغ دارد.